社会人・学生が読むべきおすすめの本１２選　～生活編～

今この瞬間に意識を集中させ、ストレスや不安を減らし、心の安定を得るための瞑想であるマインドフルネス！

初心者向けにマインドフルネスの基礎と実践方法を解説しています！

空腹状態を活用する「16時間断食」の効果とその実践方法を解説しています！

無理なく続けられるシンプルな健康法として、初心者にも取り組みやすいです！

健康的で長寿につながる食事法を科学的根拠に基づいて解説しています！

体に良い食べ物として野菜や果物、魚、ナッツなどを紹介し、

体に悪い食べ物として精製された穀物や加工食品、過剰な肉類を紹介しています

他にも無理なく実践できる具体的な食生活の指針がまとめられています！

新婚夫婦が離婚を防ぎ円満な家庭を築くための「お金の管理」について解説しています！

金銭トラブルを防ぎながら夫婦の信頼関係を築くための実践的なアドバイスがまとめられています！

男女の思考や行動の違いを心理学や脳科学の視点から解説しています！

この違いを理解して夫婦やカップルが互いのニーズを尊重し、対立を減らし、より良い関係を築く方法を学ぶことができます

男女の脳の違いからくる行動や考え方の違いをユーモアを交えて解説しています！

上述の本と同じ著者の本です！

円滑なコミュニケーションやお互いの違いを受け入れ、関係をより良くするヒントが紹介されています！

ミニマリズムを通じて「本当に必要なものだけで豊かに生きる」ことの大切さを伝えています！

この本で物欲がさらになくなり、衝動買いをすることもなくなり本当に必要なものを買う意識が芽生えました！

夢を叶えるための行動の大切さや、日常の習慣を変えることの重要性を教えてくれます！

靴を磨く、人を喜ばせる、小さな約束を守るなどシンプルなことの積み重ねの大切さがわかります

アドラー心理学における「人は他者からの評価を気にせず、自分の人生の課題に集中すること」の大切さを学ぶことができます。

すべての悩みは対人関係に帰着するという考えにはハッとさせられました！

正義や友情、貧困や人の痛みを理解することの大切さが語られています

人間としてどう生きるべきか、自分や他者と向き合うことの意味を問いかけます

宇宙飛行士になることを目指す兄弟が、その夢を実現していきながら成長していく物語です！

宇宙という壮大な夢に関わる人それぞれが、熱い思いを持っています！

「俺の中の敵はだいたい俺」のような現実世界でも考えさせられる名言が数多く登場します！

国内リーグで低迷しているサッカーチームが、新たな監督を招聘して強豪クラブ相手に大番狂わせ（GIANT KILLING）をしていく物語です！

選手ではなく監督や、クラブの人間、サポーターの目線から中心に描かれており、

あきらめずに挑戦することの大切さを教えてくれます！

サッカーについてあまり知らなくても夢中になれると思います！